Clases de yoga
Yoga con Elene Cid
Empezar y/o terminar el día respirando, conectando con una misma y con el entorno. ¿Te suena bien? Entonces, tenemos una propuesta para ti que no vas a poder rechazar: clases de yoga dirigidas por nuestra hubber Elene Cid en Impact Hub Donostia.
Clases de yoga abiertas para todo el mundo en la que iremos viendo y explorando distintos aspectos del yoga que nos permitan conectar con nuestra respiración y tener una escucha activa de nuestro cuerpo desde el momento presente: aquí y ahora.
Junto a Elene, combinaremos clases de yoga dinámicas y fluidas con aquellas en las que buscaremos la quietud en la postura, dependiendo del día y la energía del grupo.
Información práctica
Día: Todos los martes de 8:00 a 8:45am
Lugar: Impact Hub Donostia
Precio:
Una práctica a la semana
30 €/mes miembros Impact Hub Donostia
35 €/mes no miembros
(10 € clase suelta miembros de Impact Hub Donostia)
Precaución Covid 19: Aforo limitado a 5 personas.
Inscripciones a través de elenecid@gmail.com
*Trae tu propio material, especialmente la esterilla, cuerdas, bloques y/o abrigo para la relajación.
Hatha Yoga con Adriano
Clase de Hatha Yoga basada en la práctica tradicional en la que buscaremos comprender y perfeccionar la relación mente-cuerpo con una secuencia de asanas que se mantiene siempre igual, ajustada a las posibilidades de cada persona, para así interiorizar la práctica y disfrutar de todos sus beneficios.
La clase de yoga se compone de 60 minutos de asanas a un ritmo pausado y meditativo seguidas de 30 minutos de pranayama en donde aprenderemos a controlar la respiración para descubrir juntos los efectos de las retenciones, respiraciones rítmicas y otras técnicas destinadas al control de la mente.
Descubre con Adriano los pequeños detalles que hacen del Yoga una herramienta para transformar el cuerpo y la mente.
Adriano Fernandez
Información práctica
Día: Todos los lunes de 19:15 a 20:45
Lugar: Impact Hub Donostia
Precio:
Una práctica a la semana
30 €/mes miembros Impact Hub Donostia
35 €/mes no miembros
(10 € clase suelta miembros de Impact Hub Donostia)
Inscripciones a través de adriano.itaca@gmail.com o 610963921 (Adriano)