Clases de yoga

Yoga con Elene Cid

Empezar y/o terminar el día respirando, conectando con una misma y con el entorno. ¿Te suena bien? Entonces, tenemos una propuesta para ti que no vas a poder rechazar: clases de yoga dirigidas por nuestra hubber Elene Cid en Impact Hub Donostia.

Clases de yoga abiertas para todo el mundo en la que iremos viendo y explorando distintos aspectos del yoga que nos permitan conectar con nuestra respiración y tener una escucha activa de nuestro cuerpo desde el momento presente: aquí y ahora.

Junto a Elene, combinaremos clases de yoga dinámicas y fluidas con aquellas en las que buscaremos la quietud en la postura, dependiendo del día y la energía del grupo.

Elene Cid

Información práctica

Día: Todos los martes de 8:00 a 8:45am

Lugar: Impact Hub Donostia

Precio:

Una práctica a la semana
30 €/mes miembros Impact Hub Donostia
35 €/mes no miembros
(10 € clase suelta miembros de Impact Hub Donostia)

Precaución Covid 19: Aforo limitado a 5 personas.

Inscripciones a través de elenecid@gmail.com

*Trae tu propio material, especialmente la esterilla, cuerdas, bloques y/o abrigo para la relajación.

 

Hatha Yoga con Adriano

Clase de Hatha Yoga basada en la práctica tradicional en la que buscaremos comprender y perfeccionar la relación mente-cuerpo con una secuencia de asanas que se mantiene siempre igual, ajustada a las posibilidades de cada persona, para así interiorizar la práctica y disfrutar de todos sus beneficios.

La clase de yoga se compone de 60 minutos de asanas a un ritmo pausado y meditativo seguidas de 30 minutos de pranayama en donde aprenderemos a controlar la respiración para descubrir juntos los efectos de las retenciones, respiraciones rítmicas y otras técnicas destinadas al control de la mente.

Descubre con Adriano los pequeños detalles que hacen del Yoga una herramienta para transformar el cuerpo y la mente.

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Adriano Fernandez

Información práctica

Día: Todos los lunes de 19:15 a 20:45

Lugar: Impact Hub Donostia

Precio:

Una práctica a la semana
30 €/mes miembros Impact Hub Donostia
35 €/mes no miembros
(10 € clase suelta miembros de Impact Hub Donostia)

Inscripciones a través de adriano.itaca@gmail.com o 610963921 (Adriano)